ladnie ladnie

bardzo ladnie, klatka tylko odstaje imo, ale ogolnie na prawde b. dobrze

przy wadze 95 bardziej mi się podobało ale i tak bardzo ładnie

bardzo ladnie.chyba ci troszke bicek odstaje od reszty.moim zdaniem troche szczuplo wygladaja nogi do reszty pozdro

Szacunek! Bardzo ladnie... Tylko pozazdroscic mozna Pozdr

bardzo ładnie..pozdrawiam

nowa seria z ulicy może i tak. z apteki ładnie czasze, brat teraz bierze

chcę ładnie wyrzeżbić sylwetkę, bardziej ja ujedrnic bo po zaprzestaniu jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej przez 2 lata wiadomo jak cialo wyglada; podejrzewam rowniez ze kondycja fizyczna tez nie jest w najlepszym staie wiec od czegos trzeba zaczac. Zaplanowałam zatem trening "dla zielonych" dzis juz lece sie zapisac na silownie . Wklejam ponownie [...]

na wstepie przepraszam ze nie relacjonowalem codzienne ale obiecuje ze sie to zmieni Dzien 5 standartowo dieta wypełniona w 100 % i cwiczenia rowniez Dzien6 rowniez dieta ładnie utrzymana oraz trenin tez wykonany jak bylo załozone Dzien7 czyli wtorek od dzisiaj zaczynam dawki TSe 2*2 do tego kawa rano i herbata w ciągu dnia tio juz tydzien tak [...]

dzieki a co mozesz polecic tzn jka dlugi cykl na clenie i wajkiej dawce dla chlopaka ktory wazy ok 90kg i ma troche tluszczyku i cche sie ladnie podrobic an wakacje 2 tyg czy 3 tygodnie piramidka czy stala dawka mozesz mi to rozpisac

nie mam poręczy niestety, ani bramy .... Uważam, że uda mi się osiągnąc dostateczna regeneracje tricepsa 3 dniowy na mnie działa ale w małym stopniu. 4 dniowe idealnie wchodza . Robiłem wczoraj przenoszenie za głowy i strasznie mnie cos kłuło pod żebrem w okolicach serca . Nie wiem czy nie wziołem za dużego ciężaru bo nie wykonywałem tego [...]

ładnie schudłeś ;) ile ci to zajeło? młody jestes to skora ci szybko sie uelastyczni

Wyniki przed meczem Wisła - Kraków 1. Piłkarz14 - 16 ( 6 trafien ładnie ) 2. Whisper - 14 3. Impostor - 13 4. Thomas85 - 12 5. Basse - 11 5. Veron - 11 ( 7 trafien jak narazie bardzo dobry wynik ) 7. MrShadow - 9 8. J-J - 8 8. Majma - 8 10. Janqs - 7 ( zero trafien ) 11. Quart - 3 ( nie obstawiał ) 12. Denaturat - 3 ( nie obstawiał ) 13. [...]

Tabela po meczu Wisła - Amica 2:1 1. Piłkarz14 - 21 ( 11 trafien ładnie - za***isty wynik ) 2. Whisper - 15 3. Impostor - 14 3. Veron - 14 ( 10 trafien bardzo dobry wynik ) 5. Basse - 13 6. Thomas85 - 12 7. MrShadow - 11 7. J-J - 11 9. Majma - 9 10. Janqs - 8 ( jedno trafienie ) 11. Killer15 - 4 ( nowy obstawiacz ) 12. Quart - 3 ( nie [...]

Kurcze Angeli - ładnie się zareklamowałaś... masz jakieś zdjęcia

3.12.13 Dieta 1. 100g Owsianych,30g białka,75 banana,2 jajka 2. 75g Ryzu + 150g kurczaka+10g oleju z pestek winogron Przed treningiem: 3. 75g Ryżu + 150g kurczaka+20g oleju kokosowego Od razu po treningu: 50g żelków,30g białka 4. 125g Ryzu + 150g kurczaka 5. 75g Owsianych + 160 Twarogu Chudego + 20g Orzechów Włoskich 6. 150g kurczaka Trening: [...]

7.12.13 Dieta 1. 100g Owsianych,30g białka,150g jabłka,2 jajka 2. 75g Ryzu + 150g kurczaka+10g oleju z pestek winogron Przed treningiem: 3. 75g Ryżu + 150g kurczaka+20g oleju kokosowego Od razu po treningu: 50g żelków,30g białka 4. 125g Kaszy + 150g kurczaka 5. 75g Owsianych + 160 Twarogu Chudego + 20g Orzechów Włoskich 6. 150g Kurczaka+ 20g oleju [...]

1-INSANE LABZ 2-5 smak przyjemny nie czuć chemii 3-4 pompa była cały trening 4-5 pobudzenie duże odczuwalne bardzo szybko, wypiłem 15 minut przed siłownia a na siłownię wchodziłem na pelnej mocy 5-5 jak dla mnie bardzo ładnie się sprawdziła, pierwsze 30 minut masakra czułem się jak po kresce, później było już ok, cały trening bardzo dobry [...]

FURY lemon smak 3/5 znośny pompa: 3.5/5 nawet ładnie pompowało pobudzenie: 3/5 w sam raz, bez zjazdów czy problemów ze snem ogólne odczucia 3.5/5 Czuć beta alaninę, zwiększona potliwość (pociłem się jeszcze 2h po treningu), fajna energia bez ćpania

tak jak Ci kolega napisal wybierz sie do fizjoterapeuty bo to nic strasznego :D a taki widze jestes negatywnie nastawiony do tego :/ a przykurcze z tego co napisales masz w stawie biodrowym wiec ostatecznie jak juz sie nie wybierzesz to tego specjalisty ( bo tak na 99% bedzie) to sobie poszukaj w necie ćwiczeń rozciągających na biodra, okolice [...]

jest gitara ja tak rok temu wyglądałem identyko;] masuj masuj a bedzie ładnie